Горячие лиды что это socfishing.ru по коду доступа адрес оплаченный счет симкарта доставка курьерами из москвы подарок на 14 фев 2012. зеленый чай с имбирем в. чай для похудения отзывы г. полтава сколько можно пить заварку спортивное питание доставка цена Как приготовить холодный чай из зелёного чая Кёкаку-ча? каким людям подходит зеленый чай отзывы черный чай зелёный чай растительный орех Купить чай со скидкой в Москве кофе в зёрнах Любой спорт-пит яично-творожная смесь Состав сбалансированный активный состав, оптимальная усвояемость Содержание белка в сухом, % Оптимальная цена яйца 0,5 ч.л. (дробленые) Творог обезжиренный 100 г. 4% 2 ст. л. + 2 ст л. (для кефира и творога) Яйца куриные (от 5-6 шт) 1 шт + 2 шт Завтрак: Перед тренировкой: Овсяная каша 150 г. + 1-2 белка молока, свареные вкрутую яйца Завтрак в другое время: Яблочный сок Обед: Суп-пюре фасолевый (1:1) + 200 г. обезжиренного творога, с помидором и зеленью (заправка: растительное масло, кефир, яйцо) Полдник: Тушеные овощи (100г) + 2 белка молока. Ужин: Салат из тертой моркови с заправкой из растительного масла и желтков (в качестве заправки можно использовать майонез) или салата из тертых овощей + 1 белок молока - на Ваш выбор. Суточная норма белков и углеводов - 45 гр, жиров - 30 гр., а калорийность: углеводы - 800-900 ккал, белки - 450-500 ккал. Подойдет тем, кто считает калории. Однако в некоторых случаях рекомендуется сочетать белковую и углеводную пищу, а также убавлять калории в не углеводных рецептах блюд. Учитывайте свой психологический комфорт. Яичный белок лучше всего усваивается с умеренно-холодными напитками: вода, чай (без сахара), чай из шиповника, чай зеленый, молоко или кисломолочные продукты. Что касается норм потери в весе за 1-1,5 месяца, то это зависит от конституции тела и индивидуальных особенностей организма: 1) Норма потери веса за 3 месяца - в среднем 0,7-1 кг. Но с помощью диеты можно сбросить и больше. 2) Наприме